Bekannt aus:


Speziell für Frauen:

Die bewährte Methode zu einem flachen Bauch.

Erfahre das Geheimnis wie Filmstars & Models termingerecht schlank werden!

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Über 170.000 Mitglieder

Über 140.000 Fragen beantwortet

Über 8.000 Rezepte

Du bist kurz davor zu entdecken warum dieses Abnehmeprogramm das letzte seiner Art ist, dass Du in deinem Leben ausprobieren wirst

Wenn du dich endgültig von deinen überflüssigen Pfunden befreien willst und diesen sexy flachen Bauch willst ohne dich stundenlang mit deiner Ernährung zu beschäftigen, dich krank zu hungern oder jede Mahlzeit auseinanderzunehmen, dann drängen wir dich aufmerksam jedes Wort auf dieser Seite zu lesen und dir unbedingt das Video anzusehen…


Schlankr Kochen heisst vorher wissen, dass es schmeckt

Schlankr hat leckere Gerichte für jeden Geschmack, egal ob gerade die Naschkatze zu Besuch ist oder Du Lust auf Deftiges hast. Nicht jedes von unseren 7000 Gerichten ist so lecker wie Deine Lieblingsspeise – aber erfahrungsgemäß sicher mehr als eine Handvoll. Bei Zehntausenden Bewertungen, Kommentaren und kritischen Mit-Essern setzen sich garantiert nur Lieblingsspeisen durch.


Wiege Dich – nicht Dein Essen

Schlankr hat den Effekt einer Diät, aber andere Regeln. Beim Kalorien oder Punkte Zählen wärst DU immer Schuld: Wenn am Ende der Punkte noch Hunger da ist, hast Du dort leider Pech gehabt. Vermeintliches “alles Essen dürfen” führt oft zu abends “Hunger leiden müssen”. Schlankr macht es andersrum: Du isst Dich lecker satt – jedes Mal. Wir kümmern uns um den Rest!


Eine Checkliste statt ständig Sorgen

Wir selbst haben noch Diäten kennen gelernt, wo Alltagstauglichkeit heißt: Den halben Alltag dem Abnehmen opfern – dann taugt die Diät vielleicht auch was. Das war einmal. Schlankr-Prinzipien verstehst Du einmal, verlernst sie nie mehr und wendest sie in 5-10 Minuten am Tag bewusst an. Den Rest der Zeit hast Du frei – und konzentrierst Dich aufs Genießen.

Auf dieser Web-Plattform (gibts auch als App für Android und iOS), wählst Du Dein Essen aus einer Vielzahl gesunder Nahrungsmittel so aus, dass Du mehr Energie verbrennst als Du zu Dir nimmst – ohne je zu hungern! Umfasst Online-Ernährungstagebuch, Zuhause-Workout (1 x 90 Min/Woche) für jedermann, intensive Beratung durch Schlankr-Abnehmexperten und freundliche Online-Community.

Über 8.000 Rezepte

Rund 7500 spezielle, Schlankr-taugliche Rezepte mit Bewertungs- und Favoriten-Funktion zum leichten Wiederfinden gibt es hier. Nach dem Motto “Den Kilos keine Chance!” reichen unsere Mitglieder geniale Rezepte ein, die köstlich schmecken und Dich dennoch abnehmen lassen.

Schlankr prüft jedes Rezept genau, bevor es veröffentlicht wird, egal, ob Hauptgericht oder Dessert (ja, auch Desserts, Kuchen etc.!) Und der Clou ist: Die Datenbank nimmt einen Abgleich mit Deiner Abnehmstufe vor und zeigt Dir nur DIE Rezepte an, die in Deiner jeweiligen Stufe erlaubt sind. Schöpf aus dem Vollen und iss Dich schlank!

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Als Einzelkämpfer verlieren ist hart. In der richtigen Gruppe macht abnehmen sogar Spaß!

Wir kümmern uns nicht nur um Dein leibliches, sondern auch Dein seelisches Wohl.
Echte Beratung von echten Abnehmexperten – und das ist nur der Anfang.


Beratung immer dann wenn’s zählt

Bei Schlankr landest Du nicht in einem Callcenter und wartest minutenlang auf einen dann doch ratlosen Ratgeber. Unsere Abnehmberater helfen bei allem, von der einfachen “Darf ich das essen?”-Frage bis hin zur individuellen Abnehm-Ernährungsberatung auf Basis Deines bisherigen Abnehm- und Ernährungsverlaufs. Mit Recht unerreicht – soweit wir wissen


Schlank werden, schlank bleiben

Wo wir erst so richtig anfangen, ist bei vielen anderen Diäten längst Schluss. Schlankr ist keine übereilte “x-Wochen” Crashdiät, die Dich am Ende schnell wieder auf alte Pfundstärke und darüber hinaus klettern lässt. In Stufe 3 widmen wir uns in einem eigenen Programm 6-8 Wochen Deiner Fähigkeit, ein dauerhaft schlankes Leben zu führen. Dich mit dem Jojo allein lassen, nur damit Du schnell wieder kommst? Nicht bei uns!


Du nimmst nicht alleine ab!

Was den Abnehmerfolg im Alltag blockiert, sind oft ganz banale Dinge. Freunde, die Dich beim Ausgehen als Salatkaninchen belächeln, Familie, die Dein Abnehmessen “Fraß” nennt. Dass Schlankr schmeckt, auch im Restaurant, hast Du vielleicht schon gehört. Was Dir vielleicht nicht klar ist: Bei Schlankr gibt’s die Abnehm-Freunde direkt mit dazu! Studien belegen, was bei Schlankr schon immer Programm war: Gemeinsam geht’s leichter…

Du startest für einen flachen Bauch…

… und bleibst für ein neues Lebensgefühl

Mach Dein Leben – Schlankr

Ehrlichkeit zahlt sich aus, auch wenn’s weh tut: Eine Diät alleine hilft Dir nicht! Schlankr verbindet die Geschwindigkeit einer Diät mit der Dauerhaftigkeit einer Ernährungsumstellung. Mit den gleichen Ernährungsgewohnheiten, die Dich hierhin gebracht haben, wirst Du Jojo sei Dank auch immer wieder hier ankommen. Vielleicht hier, vielleicht auf einer anderen Seite. Oder Du meldest Dich jetzt an und wirst Teil der Schlankr-Familie. Es wird Zeit für Deine letzte “Diät”!


  • 3 Stufen-Programm mit “All You Can Eat” – Prinzip
  • 7000 Rezepte zum Genießen statt Verzichten
  • Lecker? Satt! Köstliche Auswahl mit Hungerverbot
  • Nur 10 Minuten/Tag. Dank App sogar unterwegs
  • Individuell beraten durch echte Abnehmexperten